Heilpflanzen & Alpenblumen entdecken an der Lenk

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Haben Sie Lust auf eine Entdeckungsreise zu Heilpflanzen und Alpenblumen an der Lenk im Simmental? Seit 1986 führe ich dort jeden Sommer naturliebende Gäste in die Zauberwelt der Alpenblumen ein. Neben dem Erkennen der Pflanzen geht es dabei…

Weidenrinden-Extrakte lindern Arthritis

Wirkung durch Salicin und entzündungswidrige Polyphenole Weidenrinde wird in der traditionellen Pflanzenheilkunde zur Behandlung bei entzündlichen Schmerzzuständen verwendet. Die Phytotherapie-Forschung hat die Wirksamkeit von Weidenrinden-Extrakten…

Scharfe Gewürze gegen Reisedurchfall

Häufig wird in Ländern mit tiefen Hygienestandards sehr scharf gegessen. Das hängt nicht nur mit den regionalen Geschmacksunterschieden der Menschen zusammen. Es hat durchaus auch einen Schutz-Charakter. "Scharfe Gewürze wirken wunderbar…

Pflanzenheilkunde: Preiselbeersaft wirkt gegen Blasenentzündung

Blasenentzündungen sind ein typisches Frauenleiden. Sie treten auf, wenn Bakterien, Pilze und immer häufiger auch Viren durch die Harnröhre aufsteigen und sich in der Blase vermehren. Zwar reagieren die meisten Blasenentzündungen prompt…

Pflanzenheilkunde: Pfefferminze lindert Übelkeit

Die Pfefferminze (Mentha piperita) enthält ein ätherisches Öl mit dem Hauptbestandteil Menthol. Diese Substanz kann die Magenschleimhaut unempfindlicher machen und dadurch den Brechreiz lindern. Verstärkt wird diese Wirkung, wenn der Pfefferminztee…

Aromatherapie: Keine synthetischen Duftöle verwenden

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Für eine Aromatherapie sollten ausschließlich pflanzliche ätherische Öle verwendet werden, empfiehlt der Berufsverband Deutscher Internisten (BDI). Während ätherische Öle pflanzlicher Herkunft aus bis zu 300 verschiedenen Inhaltsstoffen…

Naturheilkunde: Hoch fragwürdige Theorie von der "Signatur der Pflanzen"

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In Teilen der Pflanzenheilkunde hält sich die Vorstellung, dass die Heilpflanzen uns durch ihre Formen und Farben mitteilen, welche Kräfte sie enthalten und wozu sie für uns gut sind. So wird beispielsweise vom schwarzen Punkt im Zentrum…

Interessiert an Alpenblumen, Heilpflanzen, Schmetterlingen?

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Dann kommen Sie mit auf die Naturexkursion nach Jeizinen (Wallis). Das kleine Bergdorf Jeizinen liegt auf einer Sonnenterrasse mit weitem Blick ins Tal und auf schneebedeckte Gipfel. Die blumenreichen Wiesen und die einmalige “Walliser Felsensteppe”…

Naturheilkunde braucht sorgfältigeren Umgang mit Erfahrung

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Im Bereich von Naturheilkunde & Komplementärmedizin werden Aussagen über Heilwirkungen oft mit “Erfahrungen” begründet: “Die Erfahrungen zeigen doch, dass Heilpflanzen-Präparat X. bei Krankheit Y. hilft.” Etwas zugespitzt heisst…

Bewegung reduziert Brustkrebsrisiko nach den Wechseljahren

Das Brustkrebsrisiko von Frauen, die nach den Wechseljahren regelmäßig körperlich aktiv sind, ist um etwa ein Drittel tiefer als das ihrer eher inaktiven Geschlechtsgenossinnen. Das zeigte eine Studie des Deutschen Krebsforschungszentrums…

Husten-Trick reduziert Schmerz beim Spritzen

Mit einem einfachen Trick lassen sich Schmerzen beim Spritzen verhindern oder doch deutlich reduzieren. Der Greifswalder Intensivmediziner und Anästhesiologe Taras Usichenko hat in einer Studie gezeigt, dass sich Schmerzen beim Stich in Haut…

Genug Schlaf - weniger Erkältungen

In der Erkältungszeit ist guter und ausreichend langer Schlaf offenbar besonders wichtig. Denn wer weniger als sieben Stunden pro Nacht schläft, erkrankt häufiger an Erkältungen als Personen mit längerer Schlafdauer. Das zeigte eine Studie…

Phytotherapie-Tagesseminar: Heilpflanzen bei Hauterkrankungen und Wunden

Interessiert Sie aus beruflichen Gründen die Behandlung von Hauterkrankungen und Wunden mit Heilpflanzen? Oder sind Sie selber von einer Hauterkrankung betroffen und möchten sich über Therapiemöglichkeiten mit Heilpflanzen informieren? Die…

Melissenöl hält Herpes-Viren in Zellkulturen in Schach

Bereits die Kräutermedizin des Mittelalters setzte bei Entzündungen auf die Zitronenmelisse. Jetzt konnten Wissenschaftler am Universitätsklinikum und der Universität Heidelberg zeigen, dass sie das Herpesvirus, das bei rund 20 Prozent der…

Heisse Getränke lindern Erkältungen besser als kalte

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Ein altes, einfaches Hausmittel findet wissenschaftliche Bestätigung: Heiße Getränke lindern Erkältungssymptome tatsächlich besser als kalte. Das zeigte jetzt eine Studie der Universität Cardiff. Im Rahmen der Untersuchung am "Common…

Kopfschmerzen & Migräne: Akupunktur und Schein-Akupunktur wirksamer als Medikamente

Eine Akupunktur-Behandlung kann die Dauer und Intensität von Spannungskopfschmerzen und Migräne besser lindern als eine medikamentöse Therapie. Doch eine Placebo-Akupunktur wirkt gegenüber einer "echten Behandlung" kaum schlechter. In…

Pfefferminzöl bei Reizdarm - irreführende Information in Saldo 1/2009

Unter dem Titel “Beruhigung für den Darm” berichtet nun auch die KonsumentInnen-Zeitschrift “Saldo” über eine Meta-Studie der kanadischen Universität Hamilton, nach der Pfefferminzöl sich als wirksam bei Reizdarm gezeigt hat. “Patienten…

Orchideen faszinieren mit Farben, Formen und Düften

Orchideen gibt es nicht nur im Regenwald und im Blumenladen. Sie wachsen auch in Mitteleuropa in naturnahen Landschaften. Nur weiss die grosse Mehrheit der Bevölkerung kaum davon. Die Orchideengewächse sind eine der jüngsten Pflanzenfamilien…

Tierspuren im Schnee - die Wintersafari vor der Haustür

Gerade in der kalten Jahreszeit leben viele unserer Wildtiere zurückgezogen. Man könnte fast meinen, sie seien verschwunden. Das stimmt aber nur zum Teil. Wer im Schnee mit offenen Augen nach Tierspuren sucht, findet oft vielfältige Hinweise…

Modedroge Spice: Hauptwirkstoff der Kräutermischung gefunden

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Forscher der Freiburger Universität konnten den mutmasslichen Hauptwirkstoff der Modedroge Spice identifizieren. Spice, bisher als Kräutermischung oder Räucherwerk verkauft, enthalte eine leicht veränderte Variante des synthetischen Cannabinoids…

Übersichts-Studie zu Umckaloabo zieht positives Fazit

Extrakte aus Umckaloabo, der Kapland-Pelargonie, werden seit einiger Zeit erforscht und eingesetzt gegen akute Infektionen der Atemwege. Die Cochrane Collaboration publizierte eine Übersichts-Studie zur Wirksamkeit von Umckaloabo (Pelargonium…

Naturheilkunde und Medizin - kein Entweder-Oder!

In meiner über 25jährigen Lehrtätigkeit im Umfeld der Naturheilkunde bin ich deutlich skeptischer geworden gegenüber diesem Bereich. Der Hauptgrund dafür: Ich habe eindeutig zu viele Leute getroffen, die sehr einseitig unkritisch alles…

Chefarzt stellt "Gesundheitsreligion" in Frage

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Gesundheit hat sich nach Meinung des Kölner Psychiaters und Chefarztes Manfred Lütz zu einer eigenen Religion entwickelt: "Gesundheitsratgeber sind die heiligen Schriften, Kliniken die Kathedralen und Ärzte die Halbgötter in Weiß. Die Gläubigen…

Scheidungsgründen bei Blaumeisen auf der Spur.....

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Scheidungen gibt es nicht nur bei Menschen, sondern - für viele vielleicht überraschend - auch bei sozial monogamen Vögeln wie der Blaumeise. Die Verhaltensökologen Mihaj Valcu und Bart Kempenaers vom Max-Planck-Institut für Ornithologie…

Pflanzenheilkunde schafft Zugang zur Natur

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Viele Menschen in unserer Kultur leben enorm weit weg von jedem direkten Naturkontakt. Dabei könnte eine gute Naturverbundenheit den Alltag bereichern und zur seelischen und körperlichen Gesundheit beitragen. Jakob Janssen schrieb dazu bereits…

Farbstoffe aus Heidelbeeren hemmen Entzündungen

Farbstoffe aus Heidelbeeren hemmen ein Enzym, das bei Entzündungen eine zentrale Rolle spielt. Das haben Forscher der Uni Würzburg in Laborversuchen entdeckt. Ihre Resultate sind möglicherweise für die Behandlung von entzündlichen Darmerkrankungen…

Weiterbildung: Heilpflanzen für eine gesunde Krankenpflege

Wer kennt sie nicht, die guten, alten Hausmittel: den Fencheltee gegen Bauchweh oder das Lavendelbad nach einem stressreichen Arbeitstag. Weniger bekannt ist dagegen, dass pflanzliche Heilmittel auch in der professionellen Krankenpflege mit…

Dunkle Schokolade sättigt stärker

Weniger Hunger auf Süßes und Fettiges als nach Milchschokolade. Wissenschaftler haben in Experimenten festgestellt, dass dunkle Schokolade den Hunger auf Süßes oder Fettiges weitaus wirksamer stillt als Milchschokolade. Schon seit…

Pizzagewürz Oregano enthält entzündungshemmenden Wirkstoff

Oregano gibt nicht nur der Pizza ihren charakteristischen Geschmack. Das Gewürz enthält auch einen Wirkstoff, der unter anderem gegen Entzündungen zu helfen scheint. Das haben Forscher der Universität Bonn und der ETH Zürich entdeckt. Sie…

Sprunggelenksverletzung: Beinwellwurzel wirksamer als Diclofenac

Präparate mit Beinwellwurzel-Extrakt gelten bei Muskel- und Gelenkbeschwerden als pflanzliche Alternative zur Standardtherapie mit Diclofenac (Voltaren®). Eine Studie zeigt, dass das Heilpflanzen-Präparat in puncto Wirksamkeit den Vergleich…