T-online hat «Geheimrezepte» gegen Erkältungen veröffentlicht. Eine «Claudia» empfiehlt dazu:
„Sobald ich merke, dass sich eine Erkältung anbahnt oder ich durchgefroren bin, nehme ich am Abend ein Erkältungsbad mit Eukalyptusöl. Das wärmt den Körper auf und macht die Atemwege wieder frei. Danach ab ins Bett und lange schlafen. Im besten Fall fühlt man sich dann am nächsten Tag wieder fit.“
Die Gesundheitsredaktion von T-online kommentiert diesen Tipp so:
«Ein Erkältungsbad kann bei verstopfter Nase, Gliederschmerzen oder Abgeschlagenheit helfen. Es ist vor allem dann wohltuend für den Körper, wenn es vorbeugend angewendet wird oder sich erste Erkältungsbeschwerden zeigen. Die Wärme regt die Durchblutung an, die Muskeln entspannen sich. Besonders wirkungsvoll wird das Erkältungsbad, wenn ätherische Öle wie Eukalyptus oder Salbei zum Einsatz kommen. Der Wasserdampf befeuchtet die trockenen und gereizten Schleimhäute und wirkt so wohltuend auf die Atemwege.»
Quelle:
https://www.t-online.de/gesundheit/krankheiten-symptome/id_86554042/fuenf-geheimrezepte-fuer-die-erkaeltungszeit-was-hilft-.html
Kommentar & Ergänzung:
Der Tipp von «Claudia» und der Kommentar der Gesundheitsredaktion sind grundsätzlich nachvollziehbar. Zwar hat die Zeitschrift Öko-Test die meisten Erkältungsbäder mit «mangelhaft» oder «ungenügend» bewertet und die Belege zur Wirksamkeit als nicht ausreichend eingestuft. Auf das subjektive Befinden können Erkältungsbäder aber durchaus wohltuend wirken. Siehe dazu:
Öko-Test: Kritik an Erkältungsbädern
Werden ätherische Öle direkt dem Badewasser beigefügt, sollten sie zuerst mit Kaffeerahm oder Vollmilch vermischt werden. Dadurch verteilen sie sich besser im Badewasser und schwimmen nicht einfach obenauf.
Das erwähnte Eukalyptusöl ist dabei ein Klassiker in Erkältungsbädern. Salbeiöl dagegen ist eher ungewöhnlich. Thymianöl wäre aber noch ein guter Kandidat. Es wirkt gut auswurffördernd und antimikrobiell.
Siehe auch:
Erkältungsbad mit Thymianöl, Eukalyptusöl und Fichtennadelöl
Eukalyptusöl bei Erkältungskrankheiten
Bei Kindern ist aber Vorsicht geboten:
Erkältung beim Kind nicht mit Eukalyptusöl behandeln
Eukalyptusöl wird in der Phytotherapie in Kapselform auch innerlich verwendet:
Phytotherapie: Eukalyptusöl & Myrtol bei Husten
Das Präparat dazu heisst Gelomyrtol / GeloDurat.
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