Beiträge

Iffigsee (Lenk im Simmental)

Naturheilkunde: In Bewegung bleiben - mit Kräuterwanderungen

«Bewegung» gehört zu den fünf Säulen der Klassischen Naturheilkunde nach Sebastian Kneipp (1821 - 1897). Aus einer ganz anderen Perspektive gibt es dazu ein schönes Zitat des dänischen Philosophen Sören Kierkegaard (1813 - 1855): «Ich…
Iffigsee (Lenk im Simmental)

Gut für die Gesundheit: Bewegung drosselt Insulin-Produktion

«Bewegung» ist eine der fünf Säulen nach Kneipp und damit ein Element der klassischen Naturheilkunde. Die Julius-Maximilians-Universität Würzburg hat interessante Forschungsergebnisse publiziert zum günstigen Einfluss von Bewegung auf…
Iffigsee (Lenk im Simmental)

Depression oder Winterblues – wichtige Unterscheidungsmerkmale

Im Herbst und Winter geraten nicht wenige Menschen in ein Stimmungstief. Symptome wie gedrückte Stimmung, Müdigkeit und Antriebslosigkeit können zu einem «Winterblues» gehören, aber auch Anzeichen sein für eine Depression. Die Unterscheidung…
Iffigsee (Lenk im Simmental)

Hilft ein Schnaps nach dem Essen bei der Verdauung?

Fördert ein Schnaps nach dem Essen die Verdauung oder behindert er sie? Und was gibt es für Alternativen? Lesen Sie dazu mehr hier.
Iffigsee (Lenk im Simmental)

Vorbeugung von Herzinfarkt: Aspirin und Omega-3-Fettsäuren nutzlos

Herz-Kreislauf-Erkrankungen sind sehr verbreitet und die häufigste Todesursache in westlichen Industrieländern. Täglich eine Tablette Aspirin gilt seit langem als einfachstes Rezept zur wirksamen Vorbeugung gegen Herzinfarkt und Schlaganfall.…
Iffigsee (Lenk im Simmental)

Schlafmangel am Wochenende nicht aufholbar

Fünf Tage lang zu wenig schlafen, dafür am Wochenende ausschlafen: Laut einer gerade publizierten neuen Studie ist das keine gute Strategie. Chronischer Schlafmangel stört den Stoffwechsel, steigert das Risiko von Krankheiten - und lässt…
Iffigsee (Lenk im Simmental)

Sport gegen Depression - ein natürliches Antidepressivum

Dreimal pro Woche eine Dreiviertelstunde Sport hilft über die übliche Behandlung hinaus gegen eine Depression. Zu diesem Schluss kommt eine Metaanalyse der Universität Thessalien. Ist Sport tatsächlich ein natürliches Antidepressivum? Bewegung…
Iffigsee (Lenk im Simmental)

Zimt zur Vorbeugung von Alzheimer?

T-online publiziert 10 Tipps zur Vorbeugung von Alzheimer. Hier lässt sich gut zeigen, wie locker und auf schwacher Basis solche Tipps oft verteilt werden. Beispiel: „Werden Sie verrückt nach Zimt Auch der Insulinspiegel beeinflusst…
Iffigsee (Lenk im Simmental)

Bewegung reduziert Risiko für schwere Schlaganfälle

Menschen, die sich regelmäßig bewegen, haben ein geringeres Risiko für schwere Schlaganfälle als körperlich Inaktive. Dazu sind keine sportlichen Höchstleistungen nötig: Eine halbe Stunde Spazierengehen am Tag reicht für eine Halbierung…
Iffigsee (Lenk im Simmental)

Probiotika und Ballaststoffe gegen Verstopfung

Weiterbildung für Krankenpflege: Spitex, Palliative Care, Pflegeheim, Psychiatrische Klinik, Spital. Probiotika und Ballaststoffe gegen Verstopfung.
Iffigsee (Lenk im Simmental)

Wie Medien via Aufmerksamkeitsfalle den Populismus fördern

Medien leben von Aufmerksamkeit. Wie dadurch der Populismus gefördert wird, schildert Matthias Zehnder in seinem Buch "Die Aufmerksamkeitsfalle". Martin Koradi fasst das Buch zusammen.
Iffigsee (Lenk im Simmental)

Kein Überlebensvorteil durch spezielle Krebsdiäten

Weiterbildung für Krankenpflege: Spitex, Palliative Care, Pflegeheim, Psychiatrische Klinik, Spital. Kein Überlebensvorteil durch spezielle Krebsdiäten.
Iffigsee (Lenk im Simmental)

Brokkoli wirksam gegen Diabetes?

,
Weiterbildung für Krankenpflege: Spitex, Palliative Care, Pflegeheim, Psychiatrische Klinik, Spital. Brokkoli wirksam gegen Diabetes?
Iffigsee (Lenk im Simmental)

Rizinusöl zur Geburtseinleitung

Weiterbildung Phytotherapie für Krankenpflege - Spitex, Pflegeheim, Klinik, Psychiatrische Klinik, Palliative Care, Spital. Weiterbildung Phytotherapie für Krankenpflege - Spitex, Pflegeheim, Klinik, Psychiatrische Klinik, Palliative Care, Spital.
Iffigsee (Lenk im Simmental)

Zügiger Spaziergang dämpft Lust auf Süsses

Weiterbildung in Phytotherapie für Berufsleute aus der Krankenpflege - Pflegeheim, Spitex, Klinik, Psychiatrische Klinik, Palliative Care, Spital. Zügiger Spaziergang dämpft Lust auf Süsses.
Iffigsee (Lenk im Simmental)

Sport hilft gegen Depressionen

Forscher der Universität Bern haben Studien ausgewertet und die günstige Wirkung von Sport auf Depressinen bestätigt. Mehr dazu hier.
Iffigsee (Lenk im Simmental)

Ausdauersport ist gut fürs Gehirn

Sport kann vor geistigem Abbau schützen, wirkt günstig auf das Gehirn und auf die Verhinderung einer Demenz. Mehr dazu hier.
Iffigsee (Lenk im Simmental)

Heilpflanzen bei Diabetes

Prof. Edzard Ernst am Diabeteskongress mit einem überblick zur Wirksamkeit von Ansätzen aus Komplementärmedizin & Phytotherapie bei Diabetes.
Iffigsee (Lenk im Simmental)

Kalorienbomben Cola, Fanta, Sprite....

Cola, Fanta, Sprite und alndere zuckerhaltige Softdrinks sind wahre Kalorienbomben und steigern das Risiko für Fettsucht. Mehr dazu hier.
Iffigsee (Lenk im Simmental)

Heilpflanzen bei Einschlafstörungen

Die Phytotherapie kennt eine ganze Reihe von unterschiedlichen Heilpflanzen bei Einschlafstörungen. Mehr Informationen dazu finden Sie hier.
Iffigsee (Lenk im Simmental)

Zur Diskussionskultur bei Elefanten.......

Zur Diskussionskultur bei Elefanten...Ein Tondokument zeigt die Debattenkultur einer Elefantenherde.
Iffigsee (Lenk im Simmental)

Vitaminpräparate: Kein Schutz vor Herztod

Vitaminpräparate zeigen in einer Studie keinen Schutz vor Herztod. Mehr zu diesem Thema können Sie hier lesen.
Iffigsee (Lenk im Simmental)

Sport gegen Hitzewallungen in den Wechseljahren

issenschaftler empfehlen Sport gegen Hitzewallungen in den Wechseljahren. Weitere Informationen zu diesem Thema finden Sie hier.
Iffigsee (Lenk im Simmental)

Wandern reduziert Depressionen

Regelmäßig wandern zu gehen lindert Depressionen und Suizidgedanken. Das zeigt eine Studie mit 20 Personen. Mehr dazu lesen Sie hier.
Iffigsee (Lenk im Simmental)

Johanniskraut-Präparate gegen Depressionen

Lesen Sie hier einen informativen und fachlich fundierten Beitrag über die Wirkung von Johanniskraut-Präparaten bei Depressionen.
Iffigsee (Lenk im Simmental)

Aktiver Lebensstil reduziert Alzheimer-Risiko

Das zeigt eine Studie des Rush University Medical Center: Wer sich bewegt, erkrankt seltener an Alzheimer. Mehr dazu hier.
Iffigsee (Lenk im Simmental)

Zügig Gehen reduziert Darmkrebsrisiko

Tägliches velofahren oder schnelles Gehen reduzieren das Risiko, an Darmkrebs zu erkranken. Das schreibt die Deutsche Krebshilfe. Mehr hier.
Iffigsee (Lenk im Simmental)

Koffein verstärkt PMS-Symptome

,
Weil Koffein Beschwerden des PMS verschlimmert, sollten Frauen die unter PMS leiden, auf Kaffee & andere koffeinhaltige Getränke verzichten.
Iffigsee (Lenk im Simmental)

Walking und Jogging helfen gegen Migräne

Jogging, Walking, Nordic Walking, Zumba, Aerobic, Pilates....Bewegung ist gesund. Jogging und Walking helfen gegen Migräne. Mehr hier.
Iffigsee (Lenk im Simmental)

Sport gegen Depression

Sport hilft bei Depression - Joggen, Walken, Radfahren bewirken ähnliche Effekte wie Antidepessiva. Mehr zu diesem Thema hier.
Iffigsee (Lenk im Simmental)

Diabetes: Sport steigert Insulinproduktion

Wie Sport die Insulinproduktion bei Diabetes steigert und welche Heilpflanzen bei Diabetes in Frage kommen erfahren Sie hier.