Beiträge
Schlafmangel am Wochenende nicht aufholbar
GesundheitlichesFünf Tage lang zu wenig schlafen, dafür am Wochenende ausschlafen: Laut einer gerade publizierten neuen Studie ist das keine gute Strategie. Chronischer Schlafmangel stört den Stoffwechsel, steigert das Risiko von Krankheiten - und lässt…
Sauna hilft zur Vorbeugung von Erkältungskrankeiten
GesundheitlichesRegelmässige Wechselduschen oder Saunagänge beugen Erkältungskrankheiten vor durch Aktivierung des Immunsystems.. Regelmäßig durchgeführte Wechselduschen steigern nicht nur die Anzahl peripherer zytotoxischer T-Lymphozyten und der natürlichen…
Sport gegen Depression - ein natürliches Antidepressivum
GesundheitlichesDreimal pro Woche eine Dreiviertelstunde Sport hilft über die übliche Behandlung hinaus gegen eine Depression. Zu diesem Schluss kommt eine Metaanalyse der Universität Thessalien. Ist Sport tatsächlich ein natürliches Antidepressivum? Bewegung…
[Buchtipp] „Kinder - natürlich gesund,“ von Walter Dorsch
Buchshop, Gesundheitliches, Phytotherapie Thema des Buches: Naturheilkunde für Kinder Das Buch stellt bewährte Hausmittel für die Behandlung von Kinderkrankheiten vor und nutzt dabei Verfahren aus der Naturheilkunde. Eltern bekommen dadurch nützliche Tipps, wie sie…
Bewegung reduziert Risiko für schwere Schlaganfälle
GesundheitlichesMenschen, die sich regelmäßig bewegen, haben ein geringeres Risiko für schwere Schlaganfälle als körperlich Inaktive. Dazu sind keine sportlichen Höchstleistungen nötig: Eine halbe Stunde Spazierengehen am Tag reicht für eine Halbierung…
Heilpraktiker-Ausbildung in der Kritik
Gesundheitliches, Naturheilkunde-Debatte, PhytotherapieWeiterbildung Phytotherapie für Krankenpflege - Spitex, Pflegeheim, Klinik, Psychiatrische Klinik, Palliative Care, Spital. Heilpraktiker-Ausbildung in der Kritik.
Alternativmedizin bei Rheuma kommentiert
Gesundheitliches, PhytotherapieWeiterbildung Phytotherapie für Krankenpflege - Spitex, Pflegeheim, Klinik, Psychiatrische Klinik, Palliative Care, Spital. Alternativmedizin bei Rheuma kommentiert.
Bewegung bessert Schlafstörungen - aber nur längerfristig
GesundheitlichesMan muss mit Sport eine längerfristige Beziehung eingehen, damit er gegen Schlafstörungen hilft, schreiben Forscher. Mehr dazu hier.
Lehmpackungen lindern Stauungsbeschwerden bei Venenschwäche
GesundheitlichesIn einer Studie bewirken Lehmpackungen tendenzielle Verbesserungen der Stauungsbeschwerden bei Venenschwäche. Mehr dazu finden Sie hier.
Sport gegen Hitzewallungen in den Wechseljahren
Gesundheitlichesissenschaftler empfehlen Sport gegen Hitzewallungen in den Wechseljahren. Weitere Informationen zu diesem Thema finden Sie hier.
Wandern reduziert Depressionen
GesundheitlichesRegelmäßig wandern zu gehen lindert Depressionen und Suizidgedanken. Das zeigt eine Studie mit 20 Personen. Mehr dazu lesen Sie hier.
Regelmässiges Schwimmen hilft, erhöhte Blutdruckwerte zu senken
GesundheitlichesEinen Studie hat gezeigt, dass regelmässiges Schwimmen die Blutdruckwerte reduziert. Mehr zu diesem Ergebnis finden Sie hier.
Walking und Jogging helfen gegen Migräne
GesundheitlichesJogging, Walking, Nordic Walking, Zumba, Aerobic, Pilates....Bewegung ist gesund. Jogging und Walking helfen gegen Migräne. Mehr hier.
Sport vorbeugend gegen Menstruationsbeschwerden
GesundheitlichesSport vermindert Menstruationsbeschwerden und beugt Menstruationsbeschwerden vor. Fahrrad fahren und Walken sind gute Bewegungsarten zur Linderung von Menstruationsbeschwerden.
Studie zeigt: Sport hilft gegen Depression
GesundheitlichesAusdauertraining wirkt günstig gegen Depressionen, wobei das Mass der Belastung individuell angepasst werden muss.
Methoden der Alternativmedizin
Gesundheitliches, Naturheilkunde-DebatteDie Begriffe Alternativmedizin / Komplementärmedizin / Naturheilkunde sind schwammig und nur schwer präzis zu definieren.
Interessiert an einer Naturheilkunde-Ausbildung?
Gesundheitliches, Naturheilkunde-DebatteWas ist Naturheilkunde? Hydrotherapie, Traditionelle chinesische Medizin, Homöopathie, Anthroposophische Medizin, Phytotherapie?
Naturheilmittel für das Herz
PhytotherapieDie wichtigste Heilpflanze der Phytotherapie für das Herz ist der Weissdorn.
Alternativmedizin und Naturheilkunde nicht in einen Topf werfen!
Naturheilkunde-DebatteUm die Begriffe Alternativmedizin, Komplementärmedizin und Naturheilkunde herrscht ein veritables Durcheinander.
Medizin braucht Vielfalt - aber nicht Beliebigkeit
Naturheilkunde-DebatteDie Diskussion um die Komplementärmedizin braucht mehr inhaltliche Auseinandersetzung mit konkreten Methoden und weniger leeren, populistische Schlagworte.
Phytotherapie bei Diabetes Typ 2
PhytotherapieHeilpflanzen-Präparate aus Guar, Zimtrinde, Bittermelone, Flohsamen können bei Diabetes Typ 2 begrenzt wirksam sein.
Warum Komplementärmedizin?
Gesellschaftliches, Gesundheitliches, Naturheilkunde-DebatteProf. Edzard Ernst sagt, was Naturheilkunde / Komplementärmedizin der "Schulmedizin" voraus hat.
Sport reduziert Angstsymptome
GesundheitlichesRegelmässiger Sport reduziert Angst. Bewegung ist eine der fünf Säulen der Naturheilkunde nach Sebastian Kneipp.
Bier - eine gute Quelle für Kieselsäure
GesundheitlichesBier ist gut für die Knochen. Denn Bier liefert Silizium in Form der Orthokieselsäure - die der Körper für den Knochenaufbau braucht
Immunsystem stärken gegen Erkältungskrankheiten - Naturheilkunde überzeugt....
GesundheitlichesWeiterbildung für Spitex, Pflegeheim, Psychiatrische Klinik, Palliative Care, Spital. Immunsystem stärken gegen Erkältungskrankheiten - Naturheilkunde überzeugt....
Mittelmeerdiät plus Walnüsse kann metabolisches Syndrom vermindern
GesundheitlichesMittelmeerdiät plus Walnüsse kann metabolisches Syndrom vermindern. Weiterbildung Phytotherapie für Krankenpflege - Spitex, Pflegeheim, Klinik, Palliative Care.
Antioxidanzien fördern möglicherweise Diabetes
GesundheitlichesAntioxidanzien fördern möglicherweise Diabetes. Weiterbildung Phytotherapie für Krankenpflege - Spitex, Pflegeheim, Klinik, Palliative Care.
Naturheilkunde - was ist das?
Gesundheitliches, PhytotherapieNaturheilkunde - was ist das? Weiterbildung Phytotherapie für Krankenpflege - Spitex, Pflegeheim, Klinik, Palliative Care.
Bewegung reduziert Brustkrebsrisiko nach den Wechseljahren
GesundheitlichesWeiterbildung Phytotherapie für Krankenpflege - Spitex, Pflegeheim, Klinik, Palliative Care. Bewegung reduziert Brustkrebsrisiko nach den Wechseljahren.
Naturheilkunde: Spazierengehen bessert Gedächtnisschwäche
Gesundheitliches, Naturheilkunde-DebatteNaturheilkunde: Spazierengehen gegen Gedächtnisschwäche. Weiterbildung für Krankenpflege: Spitex, Palliative Care, Pflegeheim, Klinik.