Beiträge

Sport gegen Depression - ein natürliches Antidepressivum

Dreimal pro Woche eine Dreiviertelstunde Sport hilft über die übliche Behandlung hinaus gegen eine Depression. Zu diesem Schluss kommt eine Metaanalyse der Universität Thessalien. Ist Sport tatsächlich ein natürliches Antidepressivum? Bewegung…

Pfefferminzöl bei Muskelkater?

Weiterbildung für Krankenpflege: Spitex, Palliative Care, Pflegeheim, Psychiatrische Klinik, Spital. Pfefferminzöl bei Muskelkater?

Sport gegen Entzündungen?

Weiterbildung Phytotherapie für Krankenpflege - Spitex, Pflegeheim, Klinik, Psychiatrische Klinik, Palliative Care, Spital. Sport gegen Entzündungen?

Krafttraining genügt nicht zur Reduktion des Sturzrisikos bei Senioren

Weiterbildung Phytotherapie für Krankenpflege - Spitex, Pflegeheim, Klinik, Psychiatrische Klinik, Palliative Care, Spital. Krafttraining genügt nicht zur Reduktion des Sturzrisikos bei Senioren.

Ausdauersport ist gut fürs Gehirn

Sport kann vor geistigem Abbau schützen, wirkt günstig auf das Gehirn und auf die Verhinderung einer Demenz. Mehr dazu hier.

Echinacea - was sagt die wissenschaftliche Forschung?

Hier lesen Sie eine kompakte Zusammenfassung der Forschung zu Echinacea (Sonnenhut) als Mittel zur Stimulation des Immunsystems.

Energydrinks: Harmlos oder riskant?

Koffeinhaltige Energydrinks können die Herzgesundheit gefährden. Daher stellt sich die Frage, wie riskant Energydrinks sind. Mehr dazu hier.

Zügig Gehen reduziert Darmkrebsrisiko

Tägliches velofahren oder schnelles Gehen reduzieren das Risiko, an Darmkrebs zu erkranken. Das schreibt die Deutsche Krebshilfe. Mehr hier.

Walking und Jogging helfen gegen Migräne

Jogging, Walking, Nordic Walking, Zumba, Aerobic, Pilates....Bewegung ist gesund. Jogging und Walking helfen gegen Migräne. Mehr hier.

Sport gegen Depression

Sport hilft bei Depression - Joggen, Walken, Radfahren bewirken ähnliche Effekte wie Antidepessiva. Mehr zu diesem Thema hier.

Studie zeigt: Sport hilft gegen Depression

Ausdauertraining wirkt günstig gegen Depressionen, wobei das Mass der Belastung individuell angepasst werden muss.

Tipps zur Alltagsbewältigung bei Neurodermitis

Die Neurodermitis-Behandlung ist nicht einfach, doch können Medikamente und Naturheilmittel die Beschwerden oft lindern. Zur Linderung können aber auch nichtmedikamentöse Massnahmen beitragen.

Zürcher Zivilcourage Training

Zürcher Zivilcourage Training. Weiterbildung Phytotherapie für Krankenpflege - Spitex, Pflegeheim, Klinik, Palliative Care.

Schon leichtes Training beugt Osteoporose vor

Schon leichtes Training beugt Osteoporose vor. Weiterbildung Phytotherapie für Krankenpflege - Spitex, Pflegeheim, Klinik, Palliative Care.