Zu diesem Thema schreibt «Apotheke-adhoc»:
«Und wer bei all der Sorgfalt dennoch Sodrennen & Co. erleidet, kann sich beispielsweise mit einer Reihe verschiedener Kräuter behelfen. Teezubereitungen mit Süßholzwurzel, Fenchel, Anis und Kümmel bei Bauchschmerzen und Blähungen kommen in Frage. Auch Kamille und Pfefferminz haben sich bewährt. Gegen Sodbrennen hilft Salbeitee. Als Abführmittel eignen sich aufgrund ihrer verdauungsregulierenden Wirkung getrocknete Feigen oder Pflaumen besonders gut. Unter weiteren verschiedenen Phytopharmaka mit magenwirksamen Inhaltsstoffen, die sich beruhigend und säureneutralisierend auf den Magen auswirken, gibt es auch jene, die dem Völlegefühl endlich ein Ende setzen.»
Quelle:
https://www.apotheke-adhoc.de/nachrichten/detail/pharmazie/krisensituation-im-verdauungstrakt/
Kommentar:
«Teezubereitungen mit Süßholzwurzel, Fenchel, Anis und Kümmel bei Bauchschmerzen und Blähungen kommen in Frage.»
Unklar, was Süssholz bei diesen Beschwerden soll. Fenchel, Anis Kümmel sind passend. Für Teeaufguss Früchte vorher zerstossen, sie können aber auch nach der Mahlzeit direkt zerkaut werden.
«Auch Kamille und Pfefferminz haben sich bewährt.»
Kamille wirkt leicht krampflösend und entzündungswidrig. Pfefferminze mit gallenflussanregender Wirkung ist als Verdauungsförderer aber wohl besser.
«Gegen Sodbrennen hilft Salbeitee.»
Vollkommen unklar, wie die Autorin auf diese Idee kommt. Salbei ist für eine solche Wirkung nicht bekannt. Traditionell wird Kartoffelsaft angewendet. Eventuelle hilft Iberogast durch Beschleunigung der Magenentleerung. Lindernd können auch schleimhaltige Anwendungen wirken.
«Als Abführmittel eignen sich aufgrund ihrer verdauungsregulierenden Wirkung getrocknete Feigen oder Pflaumen besonders gut.»
Wirken mild und langsam. Verstopfung ist aber nicht eine typische Folge von Weihnachtsessen.
«Unter weiteren verschiedenen Phytopharmaka mit magenwirksamen Inhaltsstoffen, die sich beruhigend und säureneutralisierend auf den Magen auswirken, gibt es auch jene, die dem Völlegefühl endlich ein Ende setzen.»
Etwas unklar formuliert. Gemeint sein könnte Iberogast, ein Kombi-Präparat, das unter anderem Schleifenblumenkraut enthält, die Magenentleerung beschleunigt und dadurch gegen Völlegefühl hilft.
Und am sichersten schützt vor Verdauungsbeschwerden über die Festtage schlicht und einfach eine Mengenbeschränkung bei den Mahlzeiten….
