Und welche Regeln sollten sinnvollerweise beim Saunieren beachtet werden?
Das Magazin «Spektrum» hat einen fundierten, informativen Artikel zu diesen Fragen veröffentlich. Für Sauna-Gängerinnen und Sauna-Gänger – und für jene die es werden wollen.
Regelmässiger Sauna-Gang kann zum Beispiel Virusinfektionen vorbeugen. Bei akuten Infektionen raten Fachleute aber davon ab. Eine Krankheit lasse sich nicht ausschwitzen, wird der Experte zitiert.
Da bin ich aber froh, denn das «predige» ich ja schon lange…….Die Vorstellung vom Ausschwitzen der Krankheiten basiert auf alten und überholten humoralpathologischen Theorien (4-Säfte-Lehre).
Hier geht’s zum Artikel:
WOHLFÜHLEN IN DER SAUNA: Schwitzen, Dampfen und Tropfen
(Spektrum)