Die Werbung versucht uns einzureden, ein langes und gesundes Leben sei ohne Vitaminergänzungen kaum möglich.
In den USA zeigen nun Wissenschaftler in einer Studie: Das Risiko, an einer Herzerkrankung zu sterben, reduzieren die Vitaminpräparate jedenfalls nicht.
Die Wissenschaftler hatten mehrere Jahre lang rund 14.600 Männer im durchschnittlichen Alter von 64 Jahren begleitet. Während die eine Hälfte der Probanden eine Vitaminkombination bekam, erhielt die andere Hälfte ein Placebo.
Im Fachjournal „JAMA“ schreiben die Wissenschaftler, seit Testbeginn im Jahr 1998 seien mehr als 2.700 Probanden an einer Herzattacke oder einem Schlaganfall gestorben. Die Zahl der Herztoten habe sich beinahe gleichmäßig auf beide Gruppen verteilt.
Die Forscher schließen daraus: Statt Vitaminpräparaten zu konsumieren sollten sich Risikopatienten lieber viel bewegen und ausgewogen ernähren.
Quelle:
https://wissen.dradio.de/nachrichten.59.de.html?drn:news_id=155306
https://jama.jamanetwork.com/article.aspx?articleid=1389615
Kommentar & Ergänzung:
Unzählige Studien haben es immer wieder gezeigt: Der aller grösste Teil der Nahrungsergänzungsmittel, die uns Tag für Tag angepriesen werden, ist schlicht und einfach unnötig oder gar schädlich. Sie dienen hauptsächlich dazu, das schlechte Gewissen zu beruhigen, das den Konsumentinnen und Konsumenten zuvor eingeredet wurde.
Das ist wie beim Ablasshandel: Man muss ein Sünden- und Schuldbewusstsein züchten, damit man anschliessend ein Erlösungsmittel verkaufen kann.
Dass ausgewogene Ernährung und Bewegung für Risikopatienten (aber auch für „normale“ Menschen) empfehlenswert sind, ist ein alter Hut.
Dazu ist aber noch erwähnenswert, dass es nicht die supergesunde Ernährung bis ins kleinste Detail braucht und auch nicht unbedingt Intensivsport. Eine einigermassen ausgeglichene Ernährung und moderate, aber regelmässige Bewegung bringen schon sehr viel.
Siehe auch:
Naturheilkunde: Früchte essen statt Burgerstein schlucken
Martin Koradi, Dozent für Phytotherapie / Pflanzenheilkunde
Winterthur / Kanton Zürich / Schweiz
Phytotherapie-Ausbildung für Krankenpflege und andere Gesundheitsberufe
Heilpflanzen-Seminar für an Naturheilkunde Interessierte ohne medizinische Vorkenntnisse
Kräuterexkursionen in den Bergen / Heilkräuterkurse
Weiterbildung für Spitex, Pflegeheim, Psychiatrische Klinik, Palliative Care, Spital:
Interessengemeinschaft Phytotherapie und Pflege: www.ig-pp.ch
Schmerzen? Chronische Erkrankungen? www.patientenseminare.ch