Der Werbespruch «Redbull verleiht Flügel» hat dem Hersteller des Energydrinks einigen Ärger eingebracht. Schon 2014 musste der Konzern in den USA einen Millionenvergleich wegen irreführenden Marketings akzeptieren. Der Werbespruch entspreche nicht der Wahrheit, hiess es von Klägerseite vor einem New Yorker Bezirksgericht.
Im Zentrum der hochtrabenden Versprechungen zu den Wirkungen von Redbull stand der Inhaltsstoff Taurin. Suggeriert wurde zum Beispiel, dass die Aminosäure Taurin den Alterungsprozess aufhalten könne.
Immer wenn es einen Hype um eine bestimmte Substanz gibt, lohnt es sich, die weitere Entwicklung gut zu beobachten. Sehr oft relativieren sich die grossartigen Versprechungen mit der Zeit. So war das auch bei Taurin.
Entzaubertes Taurin
Eine neue medizinische Untersuchung widerlegt nun frühere Hoffnungen: Taurin steigert weder die Leistung noch verzögert es die Alterung.
Die Aminosäure verbesserte weder Entzündungsmarker, Blutdruck, Blutzucker noch geistige Fitness oder Muskelkraft der Probanden im Vergleich zur Placebo-Gruppe.
Es handelt sich um eine prospektive, randomisierte, Placebo kontrollierte, doppelt verblindete Interventionsstudie über 6 Monate. Der Tages-Anzeiger berichtet von einer Zwischenanalyse der Studie, die von den Forschern am Munich Longevity Symposium 2026 präsentiert wurde. Publiziert wurde die Studie offenbar noch nicht.
Eine US-Studie aus Baltimore stellt darüber hinaus grundsätzlich infrage, ob Taurin bei Alterungsprozessen eine Rolle spielt.
Ohnehin ist bisher unklar, was Taurin überhaupt im menschlichen Organismus macht. Es ist zwar ein Antioxidans und könnte dadurch theoretisch auf viele Prozesse einwirken, die der Alterung zugrunde liegen. Das gilt jedoch für zahlreiche andere Substanzen ebenso, zum Beispiel für Vitamin C, Flavonoide, EGCG aus Grüntee oder Theaflavine aus Schwarztee.
Quellen:
Weder fitter noch verjüngter: Studie stutzt Taurin-Fans die Flügel (Tages-Anzeiger, Abo)
Urteil akzeptiert: Red Bull verleiht keine Flügel (Handelszeitung)
Die Studiendetails sind hier genauer beschrieben:
Effekt einer täglichen Taurinsupplementation für 6 Monate auf Alters- und Stoffwechselbiomarker sowie körperliche Fitness bei 55-75-jährigen Frauen und Männern: die TauAge-Studie (DRKS – Deutsches Register Klinischer Studien)
Die Baltimore-Studie ist hier publiziert:
Is taurine an aging biomarker? (Science)
Fazit: Wir kennen dieses Phänomen auch bei pflanzlichen Heilmitteln – dass plötzlich ein bestimmtes Wundermittel gegen eine grosse Zahl unterschiedlicher Krankheiten helfen soll. Es lohnt sich, nicht auf jeden Trend aufzuspringen. Meistens braucht es einige Jahre, um seriös zu klären, welche Versprechungen realistisch sind und welche nicht.