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Fünf Tage lang zu wenig schlafen, dafür am Wochenende ausschlafen: Laut einer gerade publizierten neuen Studie ist das keine gute Strategie. Chronischer Schlafmangel stört den Stoffwechsel, steigert das Risiko von Krankheiten – und lässt sich am Wochenende nicht ausgegleichen. Studienleiter Kenneth Wright von der University of Colorado in Boulder fasst die Resultate so zusammen: „Schlaf ...Mehr erfahren
Cajeputöl ist ein ätherisches Öl, gewonnen durch Wasserdampfdestillation aus den Blättern und kleineren Zweigen verschiedener Cajeputbäume wie Melaleuca leucadendra und Melaleuca cajuputi. Cajeputöl ist eine Hauptkomponente im Olbasöl und außerdem in Tiger Balsam enthalten. Es besteht insbesondere (bis 40–60 %) aus Eucalyptol (1,8-Cineol) und erinnert daher im Duft an Eukalyptusöl. Die Cajeputpflanze (Melaleuca leucadendra und Melaleuca cajuputi) ist botanisch verwandt mit dem Teebaum (Melaleuca alternifolia). Cajeputöl zeigt vielfältige antimikrobielle ...Mehr erfahren
T-online hat einen Artikel publiziert mit Hausmitteln gegen Durchfall. Im Text geht die Ernährungswissenschaftlerin Brigitte Neumann auch auf das altbewährte Hausmittel der Karottensuppe ein: «Auch gekochte Karotten können Durchfallbeschwerden lindern. Am besten entfalten sie ihre Wirkung püriert und als Suppe zubereitet. Werden Karotten ausreichend lange in Wasser gekocht, am besten eine Stunde, bilden sich kleine ...Mehr erfahren
Mit Produkten, die angeblich zur Entgiftung führen sollen, wird seit einiger Zeit zünftig Kohle gemacht. Die mit „Detox“ verbundene Vorstellung von Entgiftung ist fundamental fragwürdig und die damit einhergehenden Entgiftungsprodukte sind es genauso. Soeben auf einer Website gefunden: „Präparat X. besteht ausschliesslich aus einer speziellen Vulkanerde namens K. K. wird vom Körper nicht aufgenommen, sondern ...Mehr erfahren
Zu diesem Thema zwei Zitate von Matthias Zehnder aus seinem lesenswerten Buch „Die Aufmerksamkeitsfalle“: „Extrempositionen sind…gern gesehen in Talkshows, weil sie Aufmerksamkeit generieren. Politiker, die extreme Positionen vertreten, werden entsprechend häufiger eingeladen. Medien und Politik verstärken sich gegenseitig. Beide sind abhängig von der Droge ‹Aufmerksamkeit›. Schlimmer noch: Politiker können sich Aufmerksamkeit verschaffen, indem sie etwas ...Mehr erfahren
Das Magazin „Focus online“ empfiehlt wieder einmal Bittersalz zur Leberentgiftung. Das ist schlichtweg Unsinn. Bittersalz (Magnesiumsulfat) ist ein osmotisch wirkendes Abführmittel, das zur kurzfristigen Behandlung einer leichten Verstopfung eingesetzt werden kann. Erwachsene nehmen dazu einmal täglich 10 bis 15 g Bittersalz gelöst in genügend Wasser ein (zum Beispiel 15 g des Pulvers in 250 ml ...Mehr erfahren
Manche Hebammen und Schwangere setzen auf Akupunktur, um die Geburt einzuleiten. Bisherige Studien zeigen aber, dass das wahrscheinlich nicht funktioniert. Zu diesem Schluss kommt das Portal Medizin-transparent nach der Auswertung der bisherigen Studien zu diesem Thema. Auf die Frage, ob Akupunktur zur Geburtseinleitung das Einsetzen der Geburt anstossen kann, antwortet Medizin-transparent daher mit „wahrscheinlich Nein“. ...Mehr erfahren
Die Pendlerzeitung 20Minuten hat ein paar Tipps veröffentlicht betreffend Hausmittel zur Stärkung des Immunsystems. Dabei kommt die Rede auch auf die Zwiebel. Zitat: „Auch gut: Die Zwiebel. Ihre ätherischen Öle sind nicht nur gut für die Immunabwehr, sondern schützen auch noch das Herz. Das Flavonoid Quercetin hingegen wirkt gegen Viren und Bakterien im Körper, beugt Erkältungen vor und bekämpft sie ...Mehr erfahren
Zu diesem Thema haben Vincent F. Hendricks und Mads Vestergaard in ihrem Buch „Postfaktisch“ interessante Gedanken geäussert. Zitate: „Es ist nicht leicht, eine flächendeckende Karte vom Territorium der Wirklichkeit zu zeichnen. Die Welt ist widerspenstig. Manchmal scheint sie wenig geneigt, uns ihre Geheimnisse ohne Weiteres oder überhaupt zu enthüllen. Bei manchen Gelegenheiten stellen wir die ...Mehr erfahren
Der Cannabis-Inhaltsstoff Cannabidiol (CBD) rückt in letzer Zeit zunehmend in den Fokus der Aufmerksamkeit für eine ganze Reihe von Einsatzgebieten. In Frankreich erhielt nun die CBD-Spezialität Epidyolex (oder Epidiolex® in den USA) von der ANSM eine temporäre, patientenbezogene Zulassung zum Einsatz bei bestimmten schweren Epilepsieformen. Die ANSM warnt allerdings Epilepsiepatienten und Eltern betroffener Kinder vor ...Mehr erfahren
Die Zeitschrift für Phytotherapie (Nr.1/2018) publizierte einen Bericht zum Stand des Wissens über Beinwell (Wallwurz, Symphytum officinale). Zur klinischen Wirksamkeit bei Kniegelenksarthrose schreiben die Autoren: „Zur Wirkung bei schmerzhafter Kniearthrose liegt eine placebokontrollierte Studie vor. Hier zeigte sich eine signifikante Wirksamkeit im VAS-Summenscore (definiert als primäre Zielgröße) sowie in weiteren Parametern wie dem WOMAC (Western ...Mehr erfahren
Tagesseminar am 23. Februar 2019 in Winterthur. Dieser professionelle Kräuterkurs bietet eine kompakte Einführung in die Wirkungen und Anwendungsbereiche der wichtigsten Heilpflanzen aus den Bereichen: Herz-Kreislauf: z. B. Herzschwäche, erhöhter Cholesterinspiegel, Bluthochdruck, arterielle und venöse Durchblutungsstörungen, Demenz. Niere-Blase: Blasenentzündung. Verdauungstrakt: z. B. Magenbeschwerden, Übelkeit, Appetitlosigkeit, Blähungen, Lebererkrankungen, Verstopfung, Durchfall. Rheuma: Gelenkentzündungen, Arthrose. Frauenheilkunde: Prämenstruelles Syndrom ...Mehr erfahren