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Das Portal «t-online» titelt: «Darum sollten Sie öfter Haferflocken essen» und nennt dazu sieben Gründe. Dabei hat sich aber bezüglich Cholesterinspiegel und Blutzuckerspiegel ein Fehler eingeschlichen. Lasst uns das ansehen: «4. Glucan hält den Blutzuckerspiegel in Schach „Beim Hafer kommt es ganz besonders auf eine spezielle Art von Ballaststoffen an, die Beta-Glucane“, erklärt Johannes Gottfried ...Mehr erfahren
Honig ist ein altbewährtes Hausmittel bei Husten. Die vorliegenden Studien deuten vor allem auf eine hustenreizlindernde Wirkung hin. Darüber hat die österreichische Zeitung «Der Standard» berichtet: «Aber auch Honig kann die Beschwerden bei Atemwegsinfekten, vor allem zu Beginn, lindern. Zu dieser Erkenntnis kamen auch Wissenschafterinnen und Wissenschafter der Oxford University Medical School, wie sie im ...Mehr erfahren
Zu diesem Thema schreibt «Apotheke-adhoc»: «Und wer bei all der Sorgfalt dennoch Sodrennen & Co. erleidet, kann sich beispielsweise mit einer Reihe verschiedener Kräuter behelfen. Teezubereitungen mit Süßholzwurzel, Fenchel, Anis und Kümmel bei Bauchschmerzen und Blähungen kommen in Frage. Auch Kamille und Pfefferminz haben sich bewährt. Gegen Sodbrennen hilft Salbeitee. Als Abführmittel eignen sich aufgrund ...Mehr erfahren
Ich bin wieder einmal auf die Aktivkohle-Smoothies angesprochen worden. Sie sollen entgiften wirken und den Stoffwechsel anregen. So wurde es jedenfalls in einer Werbung versprochen. Dazu folgendes: Ja, Aktivkohle hat eine unglaublich grosse innere und äussere Oberfläche ( zwischen 300 und 2000 m2/g Kohle). Ja, an diese Oberfläche kann Aktivkohle viele Giftstoffe binden. Das wäre es dann aber ...Mehr erfahren
Karkade (Hibiscus sabdariffa) wird in Nordafrika als säuerlicher Erfrischungstee verwendet. In Hagebutten-Beuteltee setzt man die Blüten als roter Farbgeber zu. Ein Forschungsteam hat nun durch Untersuchungen an Immunzellen des Gehirns (Mikroglia) herausgefunden, dass Gossypetin aus Hibiscus die Aktivität von Genen hemmt, die chronische Entzündungsreaktionen fördern. Zudem fördert der Naturstoff die Fähigkeit der Zellen, Abfallprodukte aus ...Mehr erfahren
Warum grassieren Erkältungen hauptsächlich im Winter? Auf diese Frage sind seit langem unterschiedliche Antworten im Umlauf. Trockene Luft schwächt die Abwehrkraft in den Schleimhäuten. Unterkühlung vermindert die Durchblutung und damit die Abwehrkraft in den Schleimhäuten. Viele dieser Antworten sind aber kaum belegt. Ziemlich überzeugend ist noch: Der Aufenthalt in Innenräumen bietet Viren bessere Bedingungen, um ...Mehr erfahren
Ich höre immer wieder die Behauptung, dass Früchte und Gemüse früher nährstoffreicher waren als heute. Die Schweizerische Gesellschaft für Ernährung (SGE) schreibt dazu: «Nein, Gemüse und Früchte sind heutzutage noch genauso wertvoll wie früher. Der Nährstoffgehalt eines Lebensmittels kann natürlich unterschiedlich sein. Dies hängt von vielen Faktoren, wie zum Beispiel der Sorte, dem Standort, Klima, ...Mehr erfahren
Und welche Regeln sollten sinnvollerweise beim Saunieren beachtet werden? Das Magazin «Spektrum» hat einen fundierten, informativen Artikel zu diesen Fragen veröffentlich. Für Sauna-Gängerinnen und Sauna-Gänger – und für jene die es werden wollen. Regelmässiger Sauna-Gang kann zum Beispiel Virusinfektionen vorbeugen. Bei akuten Infektionen raten Fachleute aber davon ab. Eine Krankheit lasse sich nicht ausschwitzen, wird ...Mehr erfahren
Und welche Regeln sollten sinnvollerweise beim Saunieren beachtet werden? Das Magazin «Spektrum» hat einen fundierten, informativen Artikel zu diesen Fragen veröffentlich. Für Sauna-Gängerinnen und Sauna-Gänger – und für jene die es werden wollen. Regelmässiger Sauna-Gang kann zum Beispiel Virusinfektionen vorbeugen. Bei akuten Infektionen raten Fachleute aber davon ab. Eine Krankheit lasse sich nicht ausschwitzen, wird ...Mehr erfahren
Das Portal «Apotheke Adhoc» schreibt über Forschung an Hopfen im Hinblick auf eine mögliche Wirksamkeit gegen Alzheimer. Der Titel des Beitrags lautet: «WENIGER VERKLUMPUNGEN IM GEHIRN Mit Hopfen gegen Alzheimer?» Nun ist es ja sehr interessant, wenn Hopfen als mögliches Alzheimer-Heilmittel untersucht wird. Der Beitrag bietet aber nicht, was er im Titel verspricht. Trotzdem kann ...Mehr erfahren
Gestern war ich für eine Lektion als Dozent an der Uni Zürich am Institut für Hausarztmedizin zum Thema «Herausforderung Komplementärmedizin». Die Veranstaltung richtete sich an Studierende der Medizin im 6. Studienjahr. Es ging darum, dass Ärztinnen und Ärzte lernen müssen, mit komplementärmedizinisch orientierten Patientinnen und Patienten umzugehen. Dabei dürfen und sollen sie durchaus kritisch sein. ...Mehr erfahren
Immer wieder hört man, dass Mandeln durch ihren Blausäure-Gehalt giftig sind. Es kommt aber sehr darauf an, von welchen Mandeln gesprochen wird. Bittermandeln sind roh giftig, Süssmandeln sind ungiftig. Rohe Bittermandeln enthalten im Unterschied zu Süssmandeln von Natur aus drei bis fünf Prozent Amygdalin, das im Verlauf des Verdauungsprozesses im Körper in giftige Blausäure umgewandelt ...Mehr erfahren