Ernährungsforschung – ein Desaster
Die Ernährungsforschung ist ein Desaster. Warum das so ist und wie wir damit am besten umgehen können, lesen Sie in diesem Beitrag....Mehr erfahren
Natürliche Blutdrucksenker – gibt’s das?
Die Plattform T-online hat gerade natürliche Blutdrucksenker vorgestellt. Hier daraus die wichtigsten Punkte aus Sicht der Phytotherapie – als Zitate (kursiv) mit anschliessenden Kommentaren von mir: „Rote Beete Die Gemüsesorte enthält Nitrate (Salze), die durch den Speichel zu Nitrit reduziert werden, das die Gefäße erweitert. Dadurch wird der Blutdruck gesenkt.“ Rote Bete (schweizerdeutsch: Randen) scheint ...Mehr erfahren
Zeit heilt alles?
Dazu ein Zitat von Ludwig Marcuse: “ Zeit heilt alles? Zeit heilt nicht alles; aber rückt vielleicht das Unheilbare aus dem Mittelpunkt.“ Aus: Argumente und Rezepte, Diogenes 1973 Kommentar zum Zitat: Wir haben heutzutage weit verbreitet ein Gesundheitsideal, das auf absolute Beschwerdefreiheit setzt, und damit nicht realitätsgerecht ist. Für keine und grosse Beschwerden werden unzählige ...Mehr erfahren
Gänseblümchen als Heilpflanze
Eher selten wird das Gänseblümchen als Heilpflanze verwendet. Häufiger kommt es in der Wildkräuterküche zur Anwendung. Schon um 1500 herum wurden die Blätter in England als Salat und Suppengrün verwendet. Die Boulevard-Zeitung „Bild“ hat gerade eine „Kräuterexpertin“ zur Verwendung des Gänseblümchens befragt: «Die uralte Heilpflanze blüht überall und lässt nie den Kopf hängen. „Bei unreiner ...Mehr erfahren
Homöopathie neu gedacht: Interview mit Natalie Grams
Im Physiotherapie-Podcast ist ein munteres und informatives Interview mit Natalie Grams publiziert worden. Themen sind Medizin, Alternativmedizin, Homöopathie, Osteopathie, Physiotherapie, das Heilpraktiker-Wesen in Deutschland und einiges mehr. Natalie Grams denkt über Homöopathie nach Natalie Grams beim Nachdenken über diese Themen zuzuhören lohnt sich. Sie führte als Ärztin und ausgebildete Homöopathin in Heidelberg eine erfolgreiche homöopathische ...Mehr erfahren
Apfelkerne fördern gesunde Darmflora
Soll man Apfelkerne verspeisen? Ja, lässt sich aus einer Studie folgern, die in „Frontiers in Microbiology“ erschienen ist. Die Wissenschaftler haben Äpfel mikrobiologisch untersucht und festgestellt, dass sich in einer solchen Frucht 100 Millionen Bakterien befinden – der weitaus grösste Teil in den Samen, aber auch im Fruchtfleisch. Weil eine ausgewogene Vielfalt an Bakterien für ...Mehr erfahren
Euphrasia-Augentropfen im Test
Euphrasia officinalis (Augentrost) gilt in der traditionellen Pflanzenheilkunde als wichtigstes „Augenmittel“. Heute ist Euphrasia vor allem noch als Bestandteil von Augentropfen bekannt. Die Zeitschrift „Ökotest“ hat zahlreiche Augentropfen unter die Lupe genommen und geht dabei auch auf Euphrasia-haltige Augentropfen ein. Zitat: „Die vier Euphrasia-haltigen Medizinprodukte erhielten dagegen höchstens ein »ausreichend«. Aus evidenzbasierter Sicht ist die ...Mehr erfahren
Kombipräparate gegen Erkältungen und Kopfschmerzen in der Kritik
Die Ergebnisse einer Untersuchung der Stiftung Warentest zu Erkältungsmitteln und Schmerzmitteln finden Sie hier zusammengefasst....Mehr erfahren
Forschung: Broccoli-Wirkstoff gegen Krebs
Broccoli und andere Gemüsearten aus der Familie der Kreuzblütler enthalten den sekundären Pflanzeninhaltsstoff Indol-3-Carbinol, der das Tumorwachstum unterdrückt. Allerdings geschieht das erst in Konzentrationen, die bei normalem Verzehr nicht erreicht werden. Die Modulation von Tumorsuppressorgenen ist ein vielversprechenden Ansatz zur Bekämpfung von Krebserkrankungen, der jedoch gegenwärtig therapeutisch noch nicht genutzt wird. Auf der Suche nach ...Mehr erfahren
Traurigkeit ist keine Depression – eine wichtige Unterscheidung
Ein Beitrag auf der Plattform DocCheck thematisiert einen verhängnisvollen Trend: „Handlungen und Gefühlslagen, die zum ganz normalen Spektrum der psychologischen Vorgänge gehören, werden andauernd mit pathologisierenden Begriffen belegt.“ So werden auch traurige Menschen immer wieder fälschlicherweise depressiv genannt. Traurig sein heißt aber gerade nicht, dass man depressiv ist. Bei der Depression handelt es sich um eine Krankheit und ...Mehr erfahren
Zimt als kalorienfreier Geschmacksverbesserer für schwarzen Kaffee?
Das Magazin „Focus“ widmet sich der Frage, wie man dem bitteren Geschmack des Kaffees etwas Süße verleihen kann, ohne gleich in die Kalorienfalle zu tappen. Denn Kaffee helfe beim Start in den Tag und komme ganz ohne Kalorien daher – solange man ihn ohne Milch und Zucker genieße. Ein simpler Trick soll laut „Focus“ dabei ...Mehr erfahren
Gundelrebe in der Wildkräuterküche
Gundelrebe (= Gundermann, Glechoma hederacea) wird gern verwendet in der Wildkräuterküche. Früher wurde die Pflanze auch Soldatenpetersilie genannt. Hier dazu ein paar Anwendungsbeispiele: „Für die Wildkräuterküche sucht man die jungen Blättchen vor der Blüte, also im zeitigen Frühjahr. Ganz junge Gundelrebenblättchen eignen sich hervorragend für Kräuterquark, für Frühlingssuppen, Kräuteromeletts. Sie schmecken aber auch als Würzkraut ...Mehr erfahren