Beiträge
Haferkleie wirkt günstig auf Blutzuckerspiegel und Cholesterinspiegel
GesundheitlichesDas Portal «t-online» titelt: «Darum sollten Sie öfter Haferflocken essen» und nennt dazu sieben Gründe. Dabei hat sich aber bezüglich Cholesterinspiegel und Blutzuckerspiegel ein Fehler eingeschlichen. Lasst uns das ansehen:
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Basenbäder bei Gelenkschmerzen?
Gesundheitliches, Naturheilkunde-DebatteDie Boulevardzeitung „Bild“ schreibt über Hausmittel bei Gelenkschmerzen. Dabei kommt auch ein Orthopäde Dr. Rinio zu Wort mit einem skurrilen Tipp:
«Ein altes, bewährtes Hausmittel sind Wärmeanwendungen. An tristen Tagen tun…
Sidroga Basentee – ein sinnnvolles Produkt?
Naturheilkunde-Debatte, PhytotherapieVor kurzem wurde ich an einem Kräuterkurs auf den Sidroga Basentee angesprochen und gefragt, ob ich diese Mischung sinnvoll finde.
In Online-Apotheken, zum Beispiel bei der Adler Apotheke, wird der Sidroga Basentee so angepriesen:
„Der…
Studie belegt weltweites Insektensterben
NaturAls im Jahr 2016 Forschungsergebnisse des Krefelder Entomologischen Vereins einen dramatischen Insektenschwund in Krefelder Naturschutzgebieten aufzeigten, stiess diese Studie in Deutschland und international auf grosses Interesse.
In…
Borretsch als Bienenweide
Natur, PhytotherapieBorretsch (Borago officinalis) stammt aus dem Mittelmeergebiet und gehört zur Pflanzenfamilie der Raublattgewächse (Boraginaceae).
In der Imkerei gehört der Borretsch zu den Bienenweiden. Sein Nektar enthält zwischen 42 und 53 Prozent…
Forschung zu Antioxidantien setzt vermehrt auf sekundäre Pflanzenstoffe
Gesundheitliches, PhytotherapieSekundäre Pflanzenstoffe stehen zunehmend im Fokus der Forschung, wenn es darum geht, Zellen vor freien Radikalen zu schützen. Das hat eine Analyse von knapp 300.000 Studien gezeigt.
Der menschliche Organismus ist laufend sogenannten freien…
Nahrungsergänzungsmittel: Aloe vera als Superfood?
Naturheilkunde-Debatte, PhytotherapieAloe vera ist eine interessante Heilpflanze mit vielfältigen Wirkungen.
Sie zählt zu den Sukkulenten, speichert also viel Wasser. Das zeigt sich an den dickfleischigen Blättern. Aus ihrem Inneren lässt sich Aloe-Gel gewinnen – eine…
Übersäuerung und basische Ernährung - ein fragwürdiges Konzept
Gesundheitliches, Naturheilkunde-Debatte, PhytotherapieImmer wieder ist zu hören, dass wir an Übersäuerung leiden, eine Basendiät brauchen, eine basische Ernährung oder gar Basenpulver.
Übersäuerung und basische Ernährung sind aber beides fragwürdige Konzepte. Unser Organismus hat eine…
Bewegung reduziert Risiko für schwere Schlaganfälle
GesundheitlichesMenschen, die sich regelmäßig bewegen, haben ein geringeres Risiko für schwere Schlaganfälle als körperlich Inaktive. Dazu sind keine sportlichen Höchstleistungen nötig: Eine halbe Stunde Spazierengehen am Tag reicht für eine Halbierung…
Detox ist Unsinn
Gesundheitliches, PhytotherapieDetox ist Unsinn und verspricht ein Problem zu lösen, das nicht exisitert. In meinem Beitrag finden Sie dazu Infos und Argumente.
Inhaltsstoff Spermidin aus Weizenkeimen gegen Demenz?
Gesundheitliches, PhytotherapieWeiterbildung für Krankenpflege: Spitex, Palliative Care, Pflegeheim, Psychiatrische Klinik, Spital. Inhaltsstoff Spermidin aus Weizenkeimen gegen Demenz?
Weissdornbeeren für Sirup und Kompott
Natur, PhytotherapieWeiterbildung für Krankenpflege: Spitex, Palliative Care, Pflegeheim, Psychiatrische Klinik, Spital. Weissdornbeeren für Sirup und Kompott.
Test zeigt grosse Unterschiede in der Qualität von Ernährungsberatung
GesundheitlichesWeiterbildung für Krankenpflege: Spitex, Palliative Care, Pflegeheim, Psychiatrische Klinik, Spital. Test zeigt grosse Unterschiede in der Qualität von Ernährungsberatung.
Äpfel, Salat und Minzblätter reduzieren Knoblauchgeruch
PhytotherapieWeiterbildung Phytotherapie für Krankenpflege - Spitex, Pflegeheim, Klinik, Psychiatrische Klinik, Palliative Care, Spital. Äpfel, Salat und Minzblätter reduzieren Knoblauchgeruch.
Nutzen von Antioxidanzien erneut in Frage gestellt: Oft unnötig, manchmal schädlich
Gesundheitliches, PhytotherapieWeiterbildung Phytotherapie für Krankenpflege - Spitex, Pflegeheim, Klinik, Psychiatrische Klinik, Palliative Care, Spital. Nutzen von Antioxidanzien erneut in Frage gestellt: Oft unnötig, manchmal schädlich.
Fuchsbandwurm: Risiko durch Waldbeeren?
GesundheitlichesWeiterbildung Phytotherapie für Krankenpflege - Spitex, Pflegeheim, Klinik, Psychiatrische Klinik, Palliative Care, Spital. Fuchsbandwurm-Risiko durch Waldbeeren?
Rangliste der gesündesten Gemüse- und Obstarten: Spitzenplatz für die Brunnenkresse
PhytotherapieAuf einer Rangliste der gesündesten Gemüse- und Obstarten nimmt die Brunnenkresse den Spitzenplatz ein. Warum das so ist, erfahren Sie hier:
Lebensstiländerungen können Bluthochdruck senken
Gesundheitliches, PhytotherapieMehr Bewegung, weniger Rauchen, weniger Übergewicht - diese Lebensstiländerungen helfen bei Bluthochdruck. Details dazu hier.
Anthocyane: Trauben-Heidelbeersaft wirkt positiv auf Fettstoffwechsel
PhytotherapieAnthocyane vermindern möglicherweise das Risiko für Krankheiten wie Diabetes Typ 2 & Herz-Kreislauf-Erkrankungen. Mehr dazu hier.
Greenpeace: TCM-Kräuter stark mit Pestiziden belastet
Gesundheitliches, Naturheilkunde-DebatteDie gesetzlichen Höchstmengen werden laut Geenpeace bei TCM-Kräutern in hohem Maß überschritten. Mehr dazu erfahren Sie hier.
Diabetes: Fruchtzucker (Fruktose) reduziert Insulinsensitivität
GesundheitlichesFruktose (Fruchtzucker) in grössseren Mengen kann das Risiko für Diabetes und Übergewicht steigern. Mehr dazu lesen Sie hier.
Direktvertreiber von Nahrungsergänzungsmittel im Test: Amway, FitLine, Herbalife, Juice Plas, Vemma
GesundheitlichesDirektvertreiber von Nahrungsergänzungsmitteln im Test: Amway, FitLine, Herbalife, Juice Plas, Vemma. Teuer, überdosiert, unnötig. Mehr dazu hier.
Erdbeeren und Heidelbeeren reduzieren Herzinfarkt-Risiko bei Frauen
Gesundheitliches, PhytotherapieAnthocyane aus Erdbeeren und Heidelbeeren könnten das Herzinfarkt-Risiko bei Frauen reduzieren, sagt ein Wissenschaftlerteam. Mehr dazu hier.
Fischöl-Kapseln unwirksam gegen Schlaganfall und Herzinfarkt
GesundheitlichesEine Metaanalyse kommt zum Schluss, dass Fischöl-Kapseln unwirksam sind gegen Schlaganfall und Herzinfarkt. Die Details dazu finden Sie hier.
Hilft Vitamin C gegen Erkältungen?
GesundheitlichesSeit vielen Jahren wird Vitamin C gegen Erkältungen empfohlen, obwohl Studien schon lange gegen eine Wirksamkeit sprechen. Mehr dazu hier.
ProSpecieRara startet Erhaltungsprojekt für Kräuter und Heilpflanzen
PhytotherapieProSpecieRara ist eine schweizerische Stiftung, die gefährdete Nutztierrassen und Kulturpflanzen vor dem Aussterben bewahrt. Mehr dazu hier.
Fruchtzucker nur in kleinen Dosen
GesundheitlichesFruchtzucker (Fructose) wird als Alternative zu Haushaltszucker einigen Lebensmitteln wie Softdrinks oder Süßspeisen zugesetzt und ist auch in Lebensmitteln enthalten, die als «kinderfreundlich» beworben werden.
Er kann jedoch in…
Naturkunde: Was blüht gerade? - Scharbockskraut
Gesundheitliches, NaturScharbockskraut fällt im Frühjahr auf durch seine hübschen gelben Blüten. Die Pflanze wird gern als Wildsalat verwendet.
Chlorophyll zur Entschlackung und Entgiftung?
Gesundheitliches, Naturheilkunde-DebatteNahrungsergänzungsmittel mit Chlorophyll werden propagiert zur Entschlackung und Entgiftung. Was ist davon zu halten?
Zitrusfrüchte gegen Schlaganfall
Gesundheitliches, PhytotherapieFrauen, die eine große Menge Zitrusfrüchte konsumierten, hatten ein um 19 % tieferes Risiko, einen Schlaganfall zu erleiden. Mehr dazu hier.
Zügig Gehen reduziert Darmkrebsrisiko
GesundheitlichesTägliches velofahren oder schnelles Gehen reduzieren das Risiko, an Darmkrebs zu erkranken. Das schreibt die Deutsche Krebshilfe. Mehr hier.
Kaffee: Kein erhöhtes Risiko für chronische Erkrankungen
GesundheitlichesEine Studie weist darauf hin, dass Kaffeetrinken nicht das Risiko für Herz-Kreislauf- und Krebserkrankungen steigert. Mehr dazu hier.
Haferkleie reduziert den Cholesterinspiegel
Gesundheitliches, PhytotherapieBeta-Glucan aus Haferkleie zur Reduktion des Cholesterinspiegels. Wieviel davon braucht es? Mehr zu diesem Thema finden Sie hier.
Quitten - Quittensamen - Quittenschleim
PhytotherapieQuittenschleim aus Quittensamen wurde in der Pflanzenheilkunde als Schleimzubereitung gegen Entzündungen angewandt. Mehr dazu hier:
"Weisses Obst und Gemüse schützt vor Schlaganfällen"
Gesundheitliches, PhytotherapieQuercetin soll vor Schlaganfällen schützen. Quercetin kommt vor unter anderem in Äpfeln und Birnen.
Senf schützt vor krebserregenden Nahrungsbestandteilen
Gesundheitliches, PhytotherapieScharfer Senf schützt offenbar vor krebsauslösenden Stoffen, die mit der Nahrung aufgenommen werden. Das haben Forscher zeigen können.
Ballaststoffe: Günstige Wirkung bei Diabetes
Gesundheitliches, PhytotherapieBallaststoffe sind weitgehend unverdauliche Nahrungsbestandteile, meist Polysaccharide, die vorwiegend in pflanzlichen Lebensmitteln vorkommen.
11 Tipps gegen lästige Wespen
NaturDie Wespenplage soll diesen Sommer besonders stark sein. Tipps gegen lästige Wespen. Zwiebel hilft bei Wespenstich.
Atemnot mit sojareicher Ernährung reduzieren
Gesundheitliches, PhytotherapieMenschen, die sich sojareich ernähren, leiden seltener an Atemnot, weil sie eine bessere Lungenfunktion haben.
Rhabarber: Ernten bis 24. Juni
GesundheitlichesBis zum 24. Juni darf Rhabarber noch geerntet werden, weil die Stangen danach zu viel Oxalsäure enthalten.
Açai, Goji und Maqui - die neuen „Wunderbeeren"?
Gesundheitliches, PhytotherapieAçai-Beeren, Goji-Beeren, Maqui-Beeren enthalten Anthocyane - Heidelbeeren, Schwarze Johanisbeeren und Holunderbeeren jedoch auch.
Weiterbildung für Krankenpflege: Spitex, Palliative Care, Pflegeheim, Psychiatrische Klinik, Spital.
Phytoöstrogene aus Soja - Helfer bei Lungenkrebs?
GesundheitlichesPhytoöstrogene (Daidzein, Genistein u.a.) zeigen günstige Effekte im Zellversuch. Was sind Isoflavone / Isoflavonoide?
Aufpassen: "Cholesterinsenkende" Lebensmittel möglicherweise riskant
GesundheitlichesPhytosterole, die in Lebensmitteln wie Margarine Cholesterin senken sollen, können möglicherweise sogar schaden.
Parkinson vorbeugen durch Holunderbeeren, Heidelbeeren, Kirschen, Auberginen?
Gesundheitliches, PhytotherapieHoher Konsum von Anthocyanen aus Holunderbeeren, Kirschen, Auberginen, Schwarzen Johannisbeeren, Heidelbeeren reduziert Risiko für Morbus Parkinson.
Viel Knoblauch, weniger Hüftarthrose?
PhytotherapieKnoblauch als eine der ältesten Heilpflanzen zeigt in einer Studie überraschende Effekte: Diallyldisulfid soll durch Hemmung der Matrixmetalloproteinase...
[Buchtipp] Die Vollkornlüge und andere Ernährungsmärchen, Warum die meisten Ernährungstipps nichts taugen von Kathrin Burger
Buchshop, GesundheitlichesWarum die meisten Ernährungstipps nichts taugen von Kathrin Burger.
Bei Verstopfung mindestens 30 g Ballaststoffe täglich
Gesundheitliches, PhytotherapieGegen Verstopfung dreissig Gramm Ballaststoffe täglich: Je zur Hälfte aus Getreide und Getreideprodukten einerseits, sowie Gemüsen und Früchten andererseits.
Heilpflanzen-Präparate bei Frauen-Beschwerden wirksam
PhytotherapieRund 150 Symptome werden unter dem Begriff "Prämenstruelles Syndrom" (PMS) zusammengefasst.
Verdauungsbeschwerden durch Fruktoseunverträglichkeit
GesundheitlichesWenn Menschen nach dem Konsum von Fruchtsaft oder Obst Bauchschmerzen und Durchfall und übel riechende Blähungen bekommen...
Quercetin zur sportlichen Leistungssteigerung?
Gesundheitliches, PhytotherapieKann man mit dem Polyphenol Quercetin auch bei Menschen die Fitness ohne die Mühsal eines schweißtreibenden Ausdauertrainings verbessern?